Oktoober on nimetatud vaimse tervise kuuks ja 10. oktoober on ülemaailmne vaimse tervise päev.
 Vaimne tervis sõltub väga palju inimese arengukeskkonnast tema lapse- ja murdeeas, tema suhetest vanematega, perega, suhetest teiste noortega koolis ja tänaval. Hiljem avaldavad mõju ka hilisem stressiolukord, elu- ja töökeskkond.
 Vaimsetervise- ja psüühikahäirete kujunemisel võib oma osa olla ka geneetilisel eelsoodumusel, see on paratamatus, kuid ümbritsev keskkond ja lapsevanemad saavad luua keskkonna, mis arvestab ning toetab igal moel lapse vajadusi ja arengut.
 Ühes Kuuuurija 2024.aasta oktoobrikuu saates oli intervjuu Geimboy Tetrisega, kes väga avameelselt rääkis oma vaimse tervisega seonduvast. On vägagi kurb kuulda, mida tuntus endaga kaasa võib tuua. Missugused nõudmised ja millise koorma paneb loojale-kunstnikule - avaliku elu tegelasele pidev ümbruskonna ootus uue - huvitava - kaasahaarava loomingu - tegevuse suhtes ja kui karm - julm ja hukkamõistev - võib olla sinu toetajas- ja jälgijaskond. Ühel hetkel tõstavad nad sind taevastesse kõrgustesse ja järgmisel hetkel võid leida ennast mudast nii et pealagigi ei paista enam välja.

https://ekspress.delfi.ee/artikkel/120324727/rappari-voitlus-elu-ja-surma-peale-mis-juhtus-rappar-gameboy-tetrisega-aasta-tagasi-ja-nuud-jalle

       






Loe lisaks

Oktoober on rahvusvaheline vaimse tervise kuu.
Sellel aastal pööratakse rohkem tähelepanu tundetarkusele.
Kuid mida mõeldakse tundetarkuse all?
Tundetarkus ehk emotsionaalne intelligentsus - see on võime ja oskus märgata, teadvustada, jälgida ning eristada iseenda ja teiste emotsioone. Kuna mõtted ja käitumine on omavahel tihedalt seotud, siis on väga vajalik ja tähtis osata kasutada oma teadmisi enda mõtlemise ja käitumise juhtimisel. Niimoodi saad aidata kaasa suhtlemisele teiste inimestega ja probleemide lahendamisele. Kõik see toetab vaimset tervist ja elus hakkamasaamist.
Kui natuke analüüsid seda, mis sinu ümber toimub - reklaame, teavitusi - võid märgata, et väga palju nii meedias kui kaubanduses, mõjutatakse just sinu emotsioone. Sa näed enda ümber ja sinu postkastidesse saabuvates sõnumites just seda, mille vastu oled ehk huvi tundnud ja mis tekitavad sinus positiivseid emotsioone. Kuid samas võid ka märgata, et sind ümbritsevas meedias võib olla palju sellist, mis teeb sind ärevaks ja hirmutab. Ära lase hirmuenergial ennast valitseda, see valik on sinu.
Kuulates ja vaadates kogu ümbritsevat kära, võib sul tekkida küsimus ja ehk tunnegi - “kas ma tegin midagi valesti”. Enamasti ei ole sa teinud midagi valesti ja kui kõik ei lähe nii nagu oled soovinud või planeerinud, siis see on koht, kus õppida ja areneda.
Sina oled oma tunnete valitseja



Loe lisaks

Loe lisaks

Loe lisaks

Loe lisaks