Lein ei ole lihtsalt emotsioon – see on lahtiharutamine, ruum, kus kunagi elas miski, kuid on nüüd kadunud. See kaevub sinust läbi, jättes õõnsa valu sinna, kus kunagi elas armastus.
 Alguses tundub see väljakannatamatu, nagu haav, mis kunagi ei parane. Kuid aja jooksul hakkab veritsev haav paranema. Valu pehmendub, kuid mälestus jääb - vaikne meenutus sellest, mis kunagi oli. Tõde on see, et sa ei liigu kunagi tõeliselt "edasi ". Sa liigud koos sellega. Armastus, mis sul oli, ei kao, see muutub. See püsib naeru kajas, vanade mälestuste soojuses, vaiksetel hetkedel, mil sa ikka sirutad selle poole, mida seal enam ei ole. Ja see kõik on hea.
 Lein ei ole koorem, mida varjata. See ei ole nõrkus, mida häbeneda. See on sügavaim tõestus, et armastus oli olemas, et miski ilus puudutas kord su elu. Nii et lase endal seda tunda. Lase endal leinata. Lase endal meenutada.
 Ei ole ajajoont, ei ole "õiget" viisi leinamiseks. Mõni päev on raskem ja mõni kord tunned end kergemini. Mõni hetk toob ootamatu kurbuse laine, samas kui mõni teine täidab sind tänutundega armastuse eest, mida sul oli õnn kogeda.
 Austa oma leina, sest see on püha. See on tõestus sinu südame sügavusest. Ja aja jooksul leiad läbi valu tervenemise – mitte sellepärast, et oled unustanud, vaid sellepärast, et oled õppinud, kuidas kanda nii armastust kui kaotust koos.
(Autor teadmata)

Loe lisaks

 Lein on armastus. See on tugevalt olemas, aga sa ei oska seda kuhugi paigutada, sel pole kuhugi minna.
 Kõik see paigutamata armastus koguneb su silmanurkadesse, klombina kurku ja rinda - südamesse, hinge. Lein on armastus, mis muutub nii valusaks, et me ei tunnista seda enam armastuseks ja nii me seda nimetamegi "leinaks". See on võime samaaegselt taluda nii südamevalu kui ka tänutunnet selle eest, et see inimene on meie elus olnud. Ja eemaldatuse, kurbuse ja üksinduse tunde all on armastus.

Luive Merilai

Loe lisaks

 Iga inimene leinab omamoodi, sest iga inimese tunnetus on erinev ja seda ei saa kuidagi omavahel võrrelda.
 Lein ei kaasne mitte ainult surmaga vaid ka lahkuminekuga. Lahkuminemise puhul võib lein omamoodi veelgi raskemalt ja pikaajalisemalt kulgeda, sest Temast räägitakse, Temaga kohtutakse, inimene on olemas.
 Lein ei pruugi kaduda, kuid on võimalik õppida sellega elama. Oluline on, et ei jääda kinni mingisse etappi.
 Tavaliselt on MIKS küsimus see, millesse kinni jäädakse.
 Mis sinu jaoks muutub, kui saad vastuse küsimusele: Miks?
 Võibolla teadmine ja arusaamine sellele küsimusele tuleb kunagi hiljem, aga võibolla ei olegi vaja sellele küsimusele vastust otsida, vaid lihtsalt aktsepteerida ning õppida sellega elama.
 Leina puhul on oluline lõpetatus. Püüa leida STOP koht ja lõpetada sellele mõtlemine, sest oma mõtetega sa lood oma elu.

Loe lisaks

Lein ei ole ainult füüsilise inimese kaotus. Ka emotsionaalse sideme puudumine võib sisaldada leina.
Lein sisaldab viha, ahastust, kurbust ja veel palju muud.
Tihti ei taheta lubada endal leina tunda.
Inimene peab oma elus läbi elama kõik tunded, kuid neisse tunnetesse ei tohi kinni jääda.
Tihti peidetakse lein mõne muu tunde alla.
Oluline on leina läbitöötamine, kuid sageli on see väga valus ja sa kannad seda endaga varjatult kaasas.
Julge sellele valule otsa vaadata, teadvusta ja luba tal minna.
Leinajat on vaja toetada, teda märgata ja vahel lihtsalt olemas olles kasvõi vaikides koos istudes toetada.
Lein on iga inimese jaoks erinev ja igaühel kulub erinevalt aega leppimiseks, kohanemiseks ning edasi liikumiseks.
Leinajale ei peaks ütlema, et küll läheb üle, sa saad hakkama.
Luba leinajal tunda.

Loe lisaks

Lein on seotud mingi eluetapi lõppemisega.
Lein algab hetkest kui tekib oht muutusele - armsa inimese kaotus, lemmiklooma surm, raske haigus, lahutus, töökoha kaotus, lapse täiskasvanuks saamine ja iseseisva elu alustamine ning kodust lahkumine - igasugune kaotus või ilmajäämine.
Sa igatsed taga olukorda, mis oli varem. Olukorda, millega olid harjunud ja kus tundsid ennast turvaliselt. Oled olnud oma mugavustsoonis ja äkki oled sellest väljatõugatud.
Sa ei oska ette kujutada, milliseks kujuneb sinu elu pärast seda, kui oled sattunud enda jaoks täiesti uude olukorda.
Mis tunded sind valdavad?
Kas tunned end hüljatuna, petetuna, mahajäetuna? Tunned hirmu, viha, süütunnet, segadust, ärevust?
Kas tunned kaotusvalu, kurbust, tühjust?
Kõik need ja palju muid erinevaid tundeid kokku ongi lein.

Loe lisaks

Selle nädalavahetuse teema koolis puudutas mind väga sügavalt, sest sellel nädalal lahkus igavikuteele raske haiguse järel minu sõbranna ja just kui määratult, oli koolis selle nädalavahetuse teema “Lein” ja kogu sellega seonduvad mõtted, tunded, erinevad etapid leinamise protsessis.
Kas oled kunagi püüdnud lahti mõtestada, mida tähendab Sinu jaoks “lein”?
Lein on millegi kaotus.
Kas sinu jaoks on lein ainult kellegi kaotus igavikuteele?
Kas tunned leina, kui kaotad oma lemmiklooma?
Kas on sinu jaoks lein seotud ka lahutusega? töökoha kaotusega? pensionile jäämisega? raske haigusega?
Need kõik on seotud kaotusega - kõik ON omamoodi leinad.
Sa oled nendest ilma jäänud ja tunned nende järgi puudust.

Lahutuse puhul võib tunda ennast vihasena, petetuna, hüljatuna ja depressiivselt isegi siis, kui ise ollakse lahutuse alustaja. Ilma on jäädud olukordadest, kohtadest, asjadest, inimestest, kellega ollakse harjutud ja mis on loonud turvatunde.
Kõik need küsimused - mis edasi ? kas ja kuidas üksi hakkama saada? - need tahavad vastust ja see ebakindlus, mis inimest valdab ja samas kinnitatakse endale: ma saan hakkama.
Ollakse vihane, kurb ja on valus.
Kui oled valmis andeks andma ja lahti laskma, on võimalik eluga edasi minna.

 Kui kedagi või kellegi lähedast tabab õnnetus või raske haigus, on esimene reaktsioon -  
See ei ole võimalik, minuga ( minu lähedasega) ei saa sellist asja juhtuda.
See peab olema mingi eksitus.
Seda on raske uskuda ja püütakse eitada kogu olukorda.
 Järgmiseks tabab viha - miks just mina ( minu lähedased), miks elu on nii ebaõiglane.
Leinaga kaasnevad mure ja kurbus võivad tekitada stressi või depressiooni langemist.
 Kui oled valmis leppima, saad oma eluga edasi minna..
Lein on väga pikk protsess ja iga inimene tunnetab ning läbib selle protsessi temale omasel moel ja aja jooksul. Tähtis on mitte kinni jääda mingisse etappi.
 Leinajale ei peaks ütlema - sa oled tugev, sa saad hakkama.
 Luba leinajal tunda kurbust, muret, kaotusvalu - need on tunded, mis on vaja läbi elada, et neist oleks võimalik lahti lasta.
Ära suru oma kurbust ja muret sügavale peitu. Jaga oma muret, räägi sellest.

Roberto Robitz on Visual hunt / CC BY-NC-ND
Loe lisaks