Sinu kehast 3

Inimesi ei üllata, et nad kimbatusse sattudes punastavad, et hirmutav mõte paneb südame pekslema või ootamatu halb uudis võib kõik keha elundkonnad ajutiselt rivist välja lüüa. Kuid neil on raske uskuda, et sellised vaimsed abstraktsioonid nagu üksildus ja kurbus võivad samuti mingil moel keha mõjutada.
Geoffrey Cooley ajakiri Newsweek

Püüa igal hetkel tähele panna tundeid oma kehas, pane tähele oma hingamist. Püüa teadlikult tähelepanu pöörata nii sellele mis toimub sinu sees kui ka sinu ümber. Iga sinu tunne ja mõte on seotud teatava kehaosaga ja ka haigusega.
Ehk esitad endale küsimuse, et emotsioonid võivad küll mõjutada närve, aga kuidas on nad seotud haigusega?
Viimastel aastatel on läbi viidud palju uuringuid, mis kinnitavad keha ja meele vastastikuseid seoseid ning seda, et vastastiku tasakaalu muutumised väljenduvad eriti just immuunsussüsteemis.
Erinevate katsete tulemusena on erinevad inimesed tähele pannud, et keskendudes rõõmsatele asjadele või sündmustele on nende vastupanu suurem. Keskendudes ärritavatele asjadele ja kurbade mõtete puhul on nende vastupanuvõime nõrgenenud.
Igal mõttel ja tundel on oma energia. Vastavalt energia jäävuse seadusele, energia ei kao vaid võib muunduda. Kui hoiad tagasi või surud maha oma emotsioone, hakkavad mingi aja pärast nad avalduma füüsilise keha kaudu.
Hoia oma mõtted puhtad ja selged.

a href="https://visualhunt.com/re6/5d9048cb">VisualHunt.com</a>