Tunned ärritust, kui kõik asjad ei liigu nii nagu olid planeerinud.
Tunned ärritust ja võid isegi enesevalitsuse kaotada, kui keegi ütleb või teeb midagi, mis ei vasta sinu arusaamadele või ootustele.
Tunned ärritust ning see tekitab sinus abituse - lõksus olemise - viha tunde ja sellises olukorras võid käituda või vastu võtta otsuseid, mis ei ole hetkeolukorras kõige õigemad ja maharahunenult leiad, et olid üle reageerinud ja konkreetset olukorda valesti hinnates vale otsuse vastu võtnud.
Oled ehk tähele pannud, et ärritud kergemini siis, kui oled väsinud. Vaata üle oma päevakava, tööd ja tegemised. Võibolla oled end erinevate kohustustega üle koormanud.
Püüa leida aega et korralikult puhata ja tegeleda enda jaoks meeldivat ning rahuldust pakkuvate asjadega.
Tunned ärritust ja võid isegi enesevalitsuse kaotada, kui keegi ütleb või teeb midagi, mis ei vasta sinu arusaamadele või ootustele.
Tunned ärritust ning see tekitab sinus abituse - lõksus olemise - viha tunde ja sellises olukorras võid käituda või vastu võtta otsuseid, mis ei ole hetkeolukorras kõige õigemad ja maharahunenult leiad, et olid üle reageerinud ja konkreetset olukorda valesti hinnates vale otsuse vastu võtnud.
Oled ehk tähele pannud, et ärritud kergemini siis, kui oled väsinud. Vaata üle oma päevakava, tööd ja tegemised. Võibolla oled end erinevate kohustustega üle koormanud.
Püüa leida aega et korralikult puhata ja tegeleda enda jaoks meeldivat ning rahuldust pakkuvate asjadega.
Lisa kommentaar