Enesehinnangust

Enesehinnang on Sinu väärtus Sinu enese silmis. Enesehinnang määrab Su enesetunde ja kuidas käitud, kuidas julged suhteid luua, võtta riske ja teha muudatusi oma elus.

Enesehinnang võib olla adekvaatne  ja ebaadekvaatne. Enesehinnang oleneb sisemistest ja välimistest teguritest.

Kõige olulisemateks sisemisteks teguriteks on tingimusteta armastus, enda tingimusteta väärtustamine ja nendele toetuv isiklik areng.

Adekvaatse enesehinnangu puhul tead Sa täpselt kes Sa oled ja mida pead tegema. Sa vastutad oma otsuste ja tegude eest, oled valmis vajadusel muutuma, õppima ja arenema. Sa aktsepteerid ennast ja teisi just sellisena nagu oled ja annad endale aru, et iga inimene annab endast igal hetkel parima. Sa oled vaba hinnangute andmise vajadusest.