Oled märganud, et võid mõnele olukorrale reageerida tahtmatult, endalegi täiesti ootamatult ning teadvustamata, sest sa ei suutnud oma emotsioone kontrolli all hoida.
Pidevalt emotsiooni alla surudes, kogud endasse pingeid ja kahjustad seeläbi oma tervist.
Mõnikord võib sulle tunduda, et sinu emotsioonid takistavad sul eesmärgi saavutamist - sa tunned ärevust, viha, häbi.
Toetudes ainult emotsioonile, võid teha valesid otsuseid mida hiljem kahetsed.
Emotsionaalne paindlikkus, see tähendab et sa ei jää emotsiooni kinni, aitab kohaneda ning taluda stressi ja pinget, aidates paremini hakkama saada praeguses kiiresti muutuvas maailmas.
Photo credit:Jeremy Brooks on VisualHunt/CC BY-NC
Pidevalt emotsiooni alla surudes, kogud endasse pingeid ja kahjustad seeläbi oma tervist.
Mõnikord võib sulle tunduda, et sinu emotsioonid takistavad sul eesmärgi saavutamist - sa tunned ärevust, viha, häbi.
Toetudes ainult emotsioonile, võid teha valesid otsuseid mida hiljem kahetsed.
Emotsionaalne paindlikkus, see tähendab et sa ei jää emotsiooni kinni, aitab kohaneda ning taluda stressi ja pinget, aidates paremini hakkama saada praeguses kiiresti muutuvas maailmas.
Photo credit:Jeremy Brooks on VisualHunt/CC BY-NC
Lisa kommentaar