Ärevus ei ole tingitud ainult stressist ja kindlasti ei ole ärevus midagi mida inimene ise kontrollida saaks ning ärevus võib tabada sind nii ootamatult, et sa ei oska sellega kohe, kiiresti toime tulla.
Ärevus on kurnav nii vaimselt kui füüsiliselt.
Kui keegi küsib su käest “ miks sa ärev oled” ei oska sa sellele vastata, sest ei oska täpselt seletada miks sind selline tunne valdab.
Sageli on ärevuse käes kannatava inimese jaoks kõige tähtsam, et keegi tema mured ära kuulaks. Võibolla ei saa ta isegi päris täpselt aru mis tegelikult hetkel tema elus toimub ning siis ei pruugi lahenduste otsimisest ja nõuannetest abi olla.
Mõnikord on vaja lihtsalt aeg maha võtta ja olla oma mõtetega.
Ärevus on kurnav nii vaimselt kui füüsiliselt.
Kui keegi küsib su käest “ miks sa ärev oled” ei oska sa sellele vastata, sest ei oska täpselt seletada miks sind selline tunne valdab.
Sageli on ärevuse käes kannatava inimese jaoks kõige tähtsam, et keegi tema mured ära kuulaks. Võibolla ei saa ta isegi päris täpselt aru mis tegelikult hetkel tema elus toimub ning siis ei pruugi lahenduste otsimisest ja nõuannetest abi olla.
Mõnikord on vaja lihtsalt aeg maha võtta ja olla oma mõtetega.
Allikad: (YourTango, Good Housekeeping, BuzzFeed.) Sõbranna
Lisa kommentaar