Tavaliselt antakse vana-aasta õhtul lubadusi uueks aastaks ja kuigi aastavahetus tundub olema veel mägede ning merede taga, siis räägime nüüd ikkagi lubadustest ja mida sageli murtakse.
Vanal aastal lubatakse,et uuel aastal hakatakse iganädalaselt trennis käima, tervislikult toituma, olema sõbralikumad - lahkemad, sagedamini külastama või helistama vanematele.
Tegelikult kõik need toimingud peaksid olema enesestmõistetavad, mitte, et neile just aasta lõpus eriliselt tähelepanu pööratakse.
Trennis käimine - tegemine ei tähenda ainult seda, et lähed üks kord treeningsaali ja siis pingutad ennast ribadeks. Alusta lihtsast käimisest. Igal õhtul või siis üle õhtu jalutuskäigul loodusesse on ühendatud nii liikumine kui värskes õhk.
Tervislik toitumine - selleks ei ole ju nii palju vaja. Loobu kiirtoidust. Rohkem juur- ja puuvilju ning ise valmistatud liha,kana-kala. Ise valmistades tead alati, mida toit sisaldab.
Olla sõbralik ja lahke - see peaks olema iga inimese loomuses. Käitu teiste inimestega nii, nagu soovid, et sinuga käitutakse. Kas sulle meeldib, kui sinu peale karjutakse, sind solvatakse, alandatakse, vähendatakse? Miks siis käitud teiste inimestega nii?
Meie vanemad on meie tagalad, kindlused. Hooligem ja kaitskem oma kindluseid.
Vanal aastal lubatakse,et uuel aastal hakatakse iganädalaselt trennis käima, tervislikult toituma, olema sõbralikumad - lahkemad, sagedamini külastama või helistama vanematele.
Tegelikult kõik need toimingud peaksid olema enesestmõistetavad, mitte, et neile just aasta lõpus eriliselt tähelepanu pööratakse.
Trennis käimine - tegemine ei tähenda ainult seda, et lähed üks kord treeningsaali ja siis pingutad ennast ribadeks. Alusta lihtsast käimisest. Igal õhtul või siis üle õhtu jalutuskäigul loodusesse on ühendatud nii liikumine kui värskes õhk.
Tervislik toitumine - selleks ei ole ju nii palju vaja. Loobu kiirtoidust. Rohkem juur- ja puuvilju ning ise valmistatud liha,kana-kala. Ise valmistades tead alati, mida toit sisaldab.
Olla sõbralik ja lahke - see peaks olema iga inimese loomuses. Käitu teiste inimestega nii, nagu soovid, et sinuga käitutakse. Kas sulle meeldib, kui sinu peale karjutakse, sind solvatakse, alandatakse, vähendatakse? Miks siis käitud teiste inimestega nii?
Meie vanemad on meie tagalad, kindlused. Hooligem ja kaitskem oma kindluseid.
Photo on <a href="https://visualhunt.com/re6/8310ec05">Visualhunt</a>
Lisa kommentaar