Soovist muutuda

Sa soovid muutuda.

Kõigepealt pead kindlaks tegema, mida Sa soovid muuta, millest soovid vabaneda, sest on võimatu vabaneda millestki mida Sa ei tunne ja millest Sa midagi ei tea.

Jälgi oma igapäevaseid tegevusi. Pööra tähelepanu oma suhtumistele ja tunnetele mis Sind mingi tegevuse puhul või mingis olukorras valdavad. Ainult niimoodi saad Sa ennast tundma õppida.

Kui Sa niimoodi jälgid oma igapäevast elu, hakkad Sa tähele panema korduvaid olukordi ja sündmusi, kuid oma hoolimatusest kordad Sa ikka ja jälle samu vigu. Ja nii ei saagi Sa võimalust muutumiseks. Selleks et mitte korrata ikka ja jälle ühtesid ja samu vigu, pead Sa muutma oma mõtteviisi, olema tähelepanelik.